Cross Kick and Self Defence

Cross Kick and Self Defence

schermata-2017-06-20-alle-11-04-39 Versione 2

CROSS KICK, allenamento di Cross che abbina le tecniche delle arti marziali, è una GINNASTICA FUNZIONALE o come si dice in inglese FUCTIONAL TRAINING, dove si utilizza il proprio corpo come sovraccarico oppure utilizzando degli attrezzi come corde, pesi come le kettelbelts, palle con pesi differenti, funi, elastici, trx, e tantissimi altri.  In poche parole è tutto ciò che serve per migliorare le capacità motorie dell’uomo.
Oltre a questo si impareranno alcune tecniche delle arti marziali che abbineremo ai nostri allenamenti. Queste poi ci torneranno sempre utili per avere una migliore consapevolezza di ciò che possiamo fare nella difesa personale, SELF DEFENCE.
Il bello di tutto questo che vi sentirete sempre meglio perché tirare pugni e calci è uno dei migliori modi per scaricare lo STRESS di tutti i giorni.

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